Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Trước sau ăn

Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Thực phẩm này đang được sử dụng với nhiều dạng chế phẩm khác nhau nên bạn cần lưu ý đúng cách khi sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

I. Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất?

Không có một nghiên cứu khoa học nào cho việc “Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất”. Tuy nhiên, tổng hợp từ ý kiến chuyên gia cũng như người dùng thì có một vài điều quan trọng mà bạn cần lưu ý dưới đây. Đông trùng hạ thảo uống vào lúc nào tốt nhất còn tùy thuộc vào dạng chế phẩm mà bạn sử dụng, mục đích và nhu cầu như dạng viên, dạng nước, dạng tươi, dạng khô, dạng túi trà,...

1.1 Uống đông trùng hạ thảo tươi nguyên con

Đây là hình thức sử dụng đông trùng hạ thảo trong trạng thái tươi nguyên. Thường thì nấm này được sử dụng trong món ăn hoặc thức uống chế biến từng phần nhỏ của nấm. Bạn có thể nhai trực tiếp, ngâm với rượu, mật ong, hãm trà hoặc chế biến thành các món ăn bổ dưỡng.

Uống đông trùng hạ thảo tươi tốt nhất vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút

- Thời điểm:

• Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng, khi ấy đường ruột sạch nhất vì sau một đêm thức ăn chưa kịp xuống để tiêu hoá. Có thể nhai trực tiếp, nhai chậm và kĩ, sau đó nuốt với nước ấm rồi ăn sáng nhẹ.
• Nếu pha trà, nên uống vào sáng sớm. Không nên uống sau 5 giờ chiều vì dễ gây mất ngủ.

Lưu ý: Việc sử dụng đông trùng hạ thảo tươi nguyên con cần rất nhiều kiến thức về cách chế biến để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

1.2 Uống viên đông trùng hạ thảo

Tiếp theo, uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất với chế phẩm dạng viên? Viên đông trùng hạ thảo thường là hình thức dễ dàng và tiện lợi để sử dụng. Hướng dẫn liều lượng và thời gian sử dụng thường được ghi trên bao bì của sản phẩm. Việc uống viên đông trùng hạ thảo cũng nên được thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

- Thời điểm:

• Nên dùng trước các bữa ăn chính trong ngày.
• Người muốn tăng cường sức khoẻ: 1 lần uống 1 viên 500mg 30 phút trước khi ăn, ngày uống 2 lần. 
• Người bị bệnh: Uống trước hoặc sau khi ăn 30 phút, ngày uống 2 lần. 

1.3 Uống đông trùng hạ thảo dạng lỏng

Dạng lỏng thường được sản xuất thông qua quá trình chiết xuất hoặc lên men đông trùng hạ thảo. Thông qua dạng này, bạn có thể dễ dàng thêm vào thức uống hoặc thực phẩm khác. Để sử dụng đúng cách, hãy tuân theo hướng dẫn về liều lượng và thời gian sử dụng.

Nên uống đông trùng hạ thảo dạng lỏng 2 lọ/ngày

- Thời điểm:

• Để tốt nhất, hãy uống đông trùng hạ thảo vào buổi sáng khi cơ thể đang đói, trong khoảng từ 9-10 giờ hoặc khoảng 15 giờ chiều.
• Đối với nước đóng chai, sử dụng khi chưa hết hạn và hướng dẫn ghi trên bao bì.
• Người ốm dậy: uống 2 lọ/ngày, uống liên tiếp trong 10-20 ngày.
• Người dưới 35 tuổi: 1-2 lọ/ngày, uống liên tiếp trong 5-10 ngày.
• Người khoẻ mạnh bình thường: uống 1-2 lọ/ngày.

1.4 Uống đông trùng hạ thảo dạng khô

Cuối cùng, với dạng khô thì uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Đông trùng hạ thảo dạng khô thường cần được ngâm trong nước trước khi sử dụng để làm mềm và tái sinh. Sau đó, bạn có thể thêm vào thực phẩm hoặc nấu thành nước dùng. Lựa chọn thời điểm và cách sử dụng dạng khô cũng cần tuân theo hướng dẫn cụ thể.

- Thời điểm:

• Sử dụng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút, nhai trực tiếp, nuốt cả bã.
• Có thể ăn trực tiếp, nhưng không được ăn quá 3g mỗi ngày

||Xem thêm: Trẻ em có uống được đông trùng hạ thảo không? 3 điều lưu ý

>>>||Bạn có biết: Đông trùng hạ thảo ăn sống được không? 3 điều cần biết

II. Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo?

Ngoài việc “uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất” thì khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo cũng rất được quan tâm. Bạn nên tránh uống đông trùng hạ thảo ngay trước khi đi ngủ bởi loại này làm tăng sản xuất ATP cần thiết cho phát triển cơ bắp nhưng sẽ lại khiến bạn mất ngủ. 

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo là một loại nấm quý hiếm, được sử dụng trong y học cổ truyền và có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, cũng có một số tình huống mà không nên sử dụng đông trùng hạ thảo:

 - Dị ứng hoặc phản ứng bất thường: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với các loại nấm hoặc thực phẩm từ nấm, bạn nên hạn chế sử dụng đông trùng hạ thảo hoặc thậm chí tránh nó hoàn toàn. Có thể gây ra phản ứng dị ứng nếu không phù hợp.

 - Suy gan hoặc suy thận nghiêm trọng: Nếu bạn mắc các vấn đề về gan hoặc thận và đang trong quá trình điều trị, nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, vì nấm có thể tác động lên hệ thống gan thận.

Uống đông trùng hạ thảo sai cách có thể bị rối loạn tiêu hóa

 - Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện chưa có đủ thông tin nghiên cứu về tác động của đông trùng hạ thảo đối với thai nhi và trẻ sơ sinh. Do đó, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên tránh sử dụng.

 - Tương tác thuốc: Đông trùng hạ thảo có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh nào đó, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo để đảm bảo rằng không có tương tác không mong muốn xảy ra.

 - Trẻ em dưới 5 tuổi: Do hệ thống miễn dịch của trẻ em còn đang phát triển, việc sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ em dưới 5 tuổi cần được thực hiện dưới sự theo dõi và hướng dẫn của chuyên gia y tế.

 - Bệnh nhân rối loạn đông máu: nên tránh xa loại thảo mộc này. Với người bình thường thì sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu nhưng với những người bị rối loạn đông máu thì tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn.

 - Người chuẩn bị phẫu thuật, vết thương hở: không nên sử dụng đông trùng hạ thảo vì khiến quá trình lành vết thương trở nên lâu hơn.

Như đã nói ở trên, bạn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo dạng viên. Để đảm bảo an toàn với các sản phẩm chính hãng chất lượng nhất, bạn nên chọn mua Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Viên uống Đông trùng hạ thảo Thái Minh.

Viên uống đông trùng hạ thảo Thái Minh

Sản phẩm có thành phần từ Nấm Đông trùng hạ thảo kết hợp với chiết xuất Herisin từ Nấm hầu thủ và Đảng sâm Việt Nam, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm mệt mỏi. Viên uống thích hợp cho người sức khoẻ kém, gầy yếu, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Đông trùng hạ thảo Thái Minh trải qua quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại nên rất an toàn cho quá trình sử dụng mà không lo tác dụng phụ.

Trên đây là các lưu ý cho việc “uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất” mà bạn cần biết để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, trước khi mua bất kì một loại dược liệu nào, hãy tìm hiểu thật kỹ các thông tin liên quan hoặc hỏi ý kiến bác sĩ chuyên gia nhé.

||Tham khảo bài viết khác:

• Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Tác dụng gì?
• Bà Bầu Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Tốt Không?
• Top 5 viên đông trùng hạ thảo Hàn Quốc hàng đầu hiện nay