Đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn? Khi nào tốt?

Đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn là vấn đề gây tranh cãi. Một số người cho rằng, đông trùng hạ thảo nên được uống trước ăn để cơ thể có thời gian hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, trong khi một vài người khác lại có quan điểm ngược lại. Dưới đây là một số thông tin mà bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

I. Đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn tốt hơn?

Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược quý với nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Khi uống đông trùng hạ thảo, quá trình tiêu hóa sẽ phân giải các hoạt chất dễ dàng, nhanh chóng, đồng thời hấp thụ chúng vào cơ thể.

Khám phá thời điểm lý tưởng uống đông trùng hạ thảo

Tuy nhiên, như đã đề cập, việc đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn vẫn thực sự là một vấn đề gây tranh cãi trong cộng đồng sức khỏe và y học. Có 2 quan điểm phổ biến về cách sử dụng và tận dụng tối đa các dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo, bao gồm:

• Quan điểm 1 - Đông trùng hạ thảo nên uống trước ăn: Một số người tin rằng việc uống đông trùng hạ thảo trước bữa ăn có thể giúp kích thích tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phân giải và hấp thu tối đa dưỡng chất sau đó. 
• Quan điểm 2 - Đông trùng hạ thảo nên uống sau ăn: Với một số người, việc uống đông trùng hạ thảo sau bữa ăn có thể giúp họ giảm thiểu nguy cơ tác động xấu đến dạ dày, tránh tình trạng buồn nôn, khó tiêu,...

Vậy đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn? - Tùy trường hợp! Bởi, cả 2 quan điểm đều có lý lẽ của riêng mình và chưa có nghiên cứu cụ thể nào đưa ra kết luận rõ ràng về cách sử dụng đông trùng hạ thảo tốt nhất.

Đông trùng hạ thảo nên uống trước hay sau ăn là một vấn đề khó phân định đúng sai

Do đó, theo chúng tôi, mọi quyết định cuối cùng nên dựa trên trải nghiệm, cảm nhận và tình hình sức khỏe của mỗi người. Nếu bạn thấy cơ thể khỏe khoắn, không có bất kỳ điều gì xảy ra sau khi uống đông trùng hạ thảo trước hoặc sau ăn, hãy tiếp tục điều đó! 

Ngược lại, nếu nhận thấy dấu hiệu sức khỏe không bình thường, hãy tạm ngưng sử dụng và thảo luận với bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp nhất!

||Bạn có biết: Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

II. Lợi ích khi uống đông trùng hạ thảo đúng cách

Qua nội dung trên, ta có thể thấy không có quy chuẩn về cách sử dụng đông trùng hạ thảo, và việc sử dụng đúng cách hay không còn phụ thuộc vào sự phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Tuy nhiên, nhìn chung, khi sử dụng đông trùng hạ thảo “đúng cách” với bản thân, bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích quý báu, điển hình như:

2.1 Tăng cường sức đề kháng

Đông trùng hạ thảo chứa nhiều dưỡng chất và hoạt chất có lợi như polysaccharides, cordycepin, adenosine và nhiều hợp chất khác. Các thành phần này có khả năng kích thích và củng cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác. Từ đó, người dùng đông trùng hạ thảo có thể giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và tăng khả năng đối phó với bệnh tật.

Uống đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh

2.2 Nâng cao sức bền

Uống đông trùng hạ thảo được cho là phương pháp cải thiện sức bền và khả năng chịu đựng của cơ thể hiệu quả. Trên thực tế, nhiều người sau khi uống đông trùng hạ thảo một thời gian sẽ cảm thấy mạnh mẽ, lâu mệt hơn trong các hoạt động thể chất hàng ngày. 

2.3 Cải thiện tinh thần

Theo Mayo Clinic, đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng tích cực lên các hoocmon trong hệ thần kinh. Từ đó giúp người dùng cân bằng tâm trạng, cải thiện trí nhớ và tăng cường sự sảng khoái, lạc quan mỗi ngày.

2.4 Hỗ trợ tăng cân

Đông trùng hạ thảo được nhiều người sử dụng với mục đích tăng cân và tăng cơ, đặc biệt là trong tập thể hình. Nguyên nhân là bởi, trong đông trùng hạ thảo chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá như axit amin, protein, vitamin và nhiều khoáng chất khác. Những thành phần này chính là cơ sở để cơ thể hấp thụ và phát triển cơ bắp.

Uống đông trùng hạ thảo cho người gầy gò, ốm yếu có tác dụng tăng cân nhanh chóng

||Xem thêm: Uống đông trùng hạ thảo có béo không? Giảm cân không?

2.5 Hỗ trợ sức khỏe tổng thể

Ngoài các lợi ích trên, việc uống đông trùng hạ thảo còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể, duy trì cân bằng nội tiết, tiêu hóa và nhiều tác dụng khác.

Nhìn chung, sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, tương tự bất kỳ thực phẩm bổ sung nào, tác động của đông trùng hạ thảo có thể thay đổi theo từng người. Và, việc sử dụng đông trùng hạ thảo nên được thảo luận kỹ lượng với chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

||Xem thêm: Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Tác dụng gì?

III. Công thức đông trùng hạ thảo cực tốt đối với sức khỏe

Sau khi đã giải mã được thắc mắc “uống đông trùng hạ thảo trước hay sau ăn”, lợi ích mà chúng mang lại, dưới đây là một số thức uống từ loại nấm “vàng mười” dãy Himalaya mà bạn có thể muốn thử.

3.1 Trà đông trùng hạ thảo

Trà đông trùng hạ thảo là thức uống truyền thống, được nhiều người ưa chuộng. Khác với các loại trà thông thường, uống trà đông trùng hạ thảo giúp tăng cường năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thưởng thức trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày giúp cải thiện tinh thần lẫn vóc dáng

Bạn có thể thêm một chút đường, mật ong hoặc nước chanh để làm dịu vị đắng tự nhiên của đông trùng hạ thảo.

3.2 Sinh tố đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo xay sinh tố là một cách tuyệt vời để tận dụng các dưỡng chất trong khẩu phần ăn uống hàng ngày. Để thức uống này hấp dẫn, thú vị hơn, bạn có thể kết hợp xay đông trùng hạ thảo cùng các loại trái cây như chuối, dâu tây, táo,...

3.3 Smoothie đông trùng hạ thảo

Smoothie là thức uống vô cùng tốt đối với sức khỏe, có khả năng cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cả ngày dài. Do đó, khi kết hợp đông trùng hạ thảo với các nguyên liệu khác nhau như sữa, sữa chua, rau, trái cây và các loại hạt sẽ giúp bạn tạo ra một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng.

3.4 Rượu ngâm đông trùng hạ thảo

Uống rượu ngâm đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sinh lực, sinh tinh, bổ thận, tráng dương ở phái mạnh mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu. Tuy nhiên, theo khuyến cáo, người trưởng thành chỉ nên uống 1 ly mỗi ngày, trước khi đi ngủ 30 phút để tận dụng tối đa lợi ích.

Uống 1 ly đông trùng hạ thảo ngâm rượu mỗi ngày để trải nghiệm cảm giác “cải lão hoàn đồng”

3.5 Nước sâm đông trùng hạ thảo

Nước sâm đông trùng hạ thảo là một thức uống độc lạ nhưng cùng bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Khi uống thức uống này, người ta thường cảm nhận rõ một hương vị đặc biệt, mang đến trải nghiệm thú vị cho vị giác. Điều này không chỉ làm hài lòng khẩu vị mà còn mang lại hàng loạt các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

Tóm lại, có nhiều cách chế biến đồ uống từ đông trùng hạ thảo mà bạn có thể thử tại nhà để mang đến sự đa dạng về khẩu vị và bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, việc đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn không có quy tắc cố định, phụ thuộc vào tình trạng dạ dày của mỗi người. Do đó, hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh thời điểm uống sao cho phù hợp nhất!

Ngoài ra, để tìm mua được đông trùng hạ thảo chính hãng, chất lượng cao với giá thành phải chăng, đừng quên liên hệ 1800 1175 để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất!

||Tham khảo bài viết khác:

• Đông trùng hạ thảo có mấy loại? là những loại nào?
• 1 lạng đông trùng hạ thảo có giá bao nhiêu, bao nhiêu con?
• Ăn nhiều đông trùng hạ thảo có tốt không? bao nhiêu là tốt
• Đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn? Khi nào tốt?